GPS e altímetro. Vê o quão longe e alto vais.

O GPS incorporado regista a distância, velocidade e rota dos teus treinos ao ar livre. E um altímetro monitoriza a elevação durante as tuas subidas mais íngremes e passeios mais altos. Quando chegares a casa, verifica o teu iPhone para obteres estatísticas ainda mais detalhadas - se assim o desejares.

Sempre pronto para a piscina ou oceano.

O Apple Watch Series 3 é à prova de água e monitoriza os treinos tanto em piscinas como em águas abertas. Depois de terminares, as vibrações sonoras eliminam a água do altifalante.

Mantém o controlo da tua frequência cardíaca. A qualquer momento.

O Apple Watch Series 3 mede a tua frequência cardíaca ao longo do dia - enquanto estás em repouso, a caminhar ou na fase de recuperação após um treino. A aplicação Heart Rate também te notifica se a tua frequência cardíaca aumentar acima de um limite definido quando estiveres inativo por um período de 10 minutos.

Estudo do coração da Apple.

O Estudo do Coração da Apple usará dados do Apple Watch para identificar ritmos cardíacos irregulares, incluindo aqueles de condições cardíacas potencialmente graves, como a fibrilação atrial. Este estudo de pesquisa inovador é realizado em colaboração com a Stanford Medicine e com orientação útil da Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA.

Aplicação Breathe. Acalma a tua mente. Relaxa o teu corpo.

Mantém-te centrado enquanto uma bela animação e toques suaves te guiam através de uma série de respirações profundas. Lembretes ajudam-te a praticar a atenção plena todos os dias. E podes ver a tua frequência cardíaca quando terminares a tua sessão.

Senta-te menos. Move-te mais. Faz algum exercício.

Três anéis simples mostram o quão ativo estás todos os dias e podem inspirar-te a mover-te mais para os fechares. Vê se estiveste sentado demais. Acompanha quantos passos deste e quantas calorias queimaste. E aponta para 30 minutos de exercício, mesmo que não seja tudo de uma vez.

Treino inteligente. Um empurrão quando precisas.

Como um treinador pessoal, o Apple Watch Series 3 dá-te a motivação que precisas. De manhã, verás atualizações de progresso personalizadas e, à noite, receberás uma sugestão de como fechar os teus anéis.

Aplicações de saúde de terceiros.

As aplicações certas podem desempenhar um papel ativo em lembrar-te de manter regimes e rotinas saudáveis. Quer queiras beber mais água, melhorar o teu sono ou gerir melhor uma condição como a diabetes, o Apple Watch Series 3 permite-te adicionar as aplicações que mais te ajudarão.

O ruído pode atingir níveis que podem afetar a tua audição sem que te apercebas.

A nova aplicação Noise deteta quando o rugido da multidão ou o ruído da maquinaria atinge um nível que pode representar um risco.

Respira fundo.

Parar, relaxar e praticar a atenção plena ao longo do dia pode ajudar a reduzir o stress e melhorar a saúde geral. A aplicação Breathe mantém-te centrado, guiando-te através de uma série de respirações calmantes. Também está disponível como mostrador de relógio, para que possas trazer foco ao teu dia apenas levantando o pulso.

Detecção de quedas.

O Apple Watch Series 5 pode detetar que caíste. Quando ocorre um incidente como este, é entregue um alerta de queda forte e podes facilmente iniciar uma chamada para serviços de emergência ou dispensar o alerta. Se não responderes após 60 segundos, a chamada de emergência será feita automaticamente. Os teus contactos de emergência serão então notificados e enviados para a tua localização.

Três anéis. Um objetivo.

Compreender todas as formas como te moves ao longo do dia é uma parte essencial de uma vida saudável. O Apple Watch mostra o teu movimento diário como três métricas simples: Move, Exercise e Stand. Juntos, eles compõem os anéis de atividade que acompanham o teu progresso durante todo o dia. Mas o Apple Watch não apenas te mostra como estás a fazer, também te mantém motivado com coaching pessoal, prémios e competições de atividade. É tudo o que precisas para manter-te motivado para fechar os teus anéis todos os dias do ano.